Avere cura dei bambini significa necessariamente anche contatto fisico, prenderli in braccio.
A quante educatrici/educatori e genitori capita di avere mal di schiena a forza di prendere in braccio e sollevare i nostri bambini?
Ecco il modo corretto di sollevare un bambino: dovremmo immaginare di fare uno squat, come in palestra, avendo particolarmente cura di piegare le gambe e usare poi la spinta delle gambe stesse per sollevare. In questo modo la colonna vertebrale non viene sovraccaricata e...perchè no... facciamo lavorare anche i glutei ;)
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